我女兒來月經(jīng)了,經(jīng)常跟著爺爺奶奶在一起生活,有時候在飲食上不注意,經(jīng)常性的痛經(jīng),吃哪些水果可以調(diào)解嗎?還有經(jīng)期是可以吃哪些水果的?
王穩(wěn)瑩 副主任醫(yī)師 西安醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院 擅長:擅長婦產(chǎn)科各種疾病。 經(jīng)期間有一些常見的水果是可以吃的,比如說香蕉,甜橙,榴蓮,人參果,奇異果、蘋果、無花果、草莓、葡萄、桂圓等,這些水果月經(jīng)期間補充這些水果有利于幫助腸胃消化,避免盆腔充血。另外一些寒性水果是避免少吃的,如梨、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等,這些水果吃了后可能會造成經(jīng)血不調(diào),不利于月經(jīng)期間的血運暢通。 |
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