長(zhǎng)期吃素會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲和睡不著覺(jué)嗎？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

長(zhǎng)期吃素會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲和睡不著覺(jué)，素食也是有條件的，不僅素食蔬菜、豆腐等素食就足夠了。菩薩告訴我們要保護(hù)身體，讓我們?cè)谑澜缟蠈?shí)踐，不要讓你吃素，不要?dú)⑸阅愕纳眢w不好。所以菩薩是仁慈和富有同情心的。他同意我們應(yīng)該吃雞蛋、牛奶和乳制品，因?yàn)樵S多雞蛋不能孵出雞。它們含有許多營(yíng)養(yǎng)素，使你的身體逐漸平衡。最重要的是多吃大豆制品，其中含有蛋白質(zhì)、大豆卵磷脂，多吃蔬菜雞、大豆。