我在今年26歲的年紀(jì)了，今年才剛生完孩子，身子比較虛弱，過(guò)了月子之后，老公媽媽給我大補(bǔ)了一番，老公也給我熬了很多的補(bǔ)品，可是我都吃不下，閨蜜建議說(shuō)吃些食物來(lái)代替補(bǔ)品更有效，而且更健康。女人補(bǔ)腎的菜有哪些？
 石計(jì)朋 副主任醫(yī)師 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒科常見(jiàn)病，多發(fā)病，危重癥的診治，尤其擅長(zhǎng)新生兒危重癥的診治。具有10年的三甲醫(yī)院兒科臨床工作經(jīng)驗(yàn)。 女性生完孩子以后，可以多吃點(diǎn)水果和蔬菜，豆類的食物，尤其是黑豆，對(duì)于補(bǔ)腎的效果還是不錯(cuò)的。建議如果現(xiàn)在身體沒(méi)有什么不適癥狀的話，正常飲食就可以，如果身體比較虛弱，可以吃點(diǎn)補(bǔ)品，平常多吃水果和蔬菜，豆類的食物，堅(jiān)果類的食物，適當(dāng)增加體育鍛煉，也能夠提高自身免疫力。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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