生理期能吃草莓嗎?

賴(lài)毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

生理期能吃草莓，但是草莓是涼性的，月經(jīng)期吃的太多的話(huà)會(huì)引起痛經(jīng)，要注意不要吃的過(guò)多，女性月經(jīng)期間飲食要格外注意，避免受涼。不吃辛辣刺激的食物，不吃生冷的食物，不喝碳酸飲料。多吃蔬菜，吃清淡易消化的食物。也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)自身體質(zhì)。