月經(jīng)第一天可以運動嗎?

胡柏芬 副主任醫(yī)師 益陽市第一中醫(yī)醫(yī)院

擅長：擅長中西結(jié)合診治婦科腫瘤、婦科宮腹腔鏡、婦科生殖系統(tǒng)炎癥、內(nèi)分泌疾病、功能失調(diào)性子宮出血、產(chǎn)后病等各類婦產(chǎn)科疾病。

月經(jīng)第一天不可以運動，由于月經(jīng)期間出血，處于初潮期的女孩仍處于不穩(wěn)定狀態(tài)。身體在發(fā)育不適合跑步。月經(jīng)期間，一些固定生殖器官的韌帶由于充血而松弛。運動過度容易導(dǎo)致韌帶扭傷和子宮移位，造成月經(jīng)異常，甚至盆腔炎、貧血等疾病。經(jīng)期做了劇烈運動，容易導(dǎo)致盆腔血液循環(huán)速度加快，導(dǎo)致經(jīng)期延長，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。