來月經(jīng)可以吃草莓嗎?

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

月經(jīng)期間是可以吃草莓的，但是不能多吃。草莓雖然營養(yǎng)成分高，但是草莓是屬于涼性的，吃的太多的話會引起痛經(jīng)等。女性月經(jīng)期間飲食要格外注意，避免受涼。不吃辛辣刺激的食物，不喝碳酸飲料。多吃蔬菜，吃清淡易消化的食物。也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)。