月經(jīng)期間血塊就特別的多，而且肚子總是出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，這兩天已經(jīng)結束了，所以想通過食療調(diào)理一下，請問女人月經(jīng)后吃什么比較好？
 居寶芹 主任醫(yī)師 淮北礦工總醫(yī)院 擅長：擅長婦科腫瘤的診治、婦科內(nèi)分泌疾病的診治、女性不孕癥的診治、婦科微創(chuàng)手術、婦科及產(chǎn)科急危重病人的搶救、難產(chǎn)的處理、產(chǎn)科并發(fā)癥及合并癥的處理等。 來完月經(jīng)以后，我們要積極進行食療。月經(jīng)后1-5天內(nèi)補充富含蛋白質、礦物質和鐵的食物。在購買食品時，要選擇既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿子蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、黃芩、菠菜、肉桂、胡蘿卜、蘋果、荔枝、櫻桃等。還要不能吃辛辣刺激的食物。 |
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