慢慢上年紀(jì)了,睡眠比較少,早上的時候總是早早就起來了,今天早上起來的時候穿的少了感覺腰酸,早上起來穿少了怎么會腰酸?
賈斌 主任醫(yī)師 忻州市人民醫(yī)院 擅長:泌尿科各種疑難病和男科病 早上起來感覺到不正常的背痛,輕微的背痛可能不會影響正常生活。疼得厲害,連床都出不來。睡姿不好引起的背痛通常是溫和的,所以第二天起床時,你最好做些按摩和休息。在以后的睡眠中,只要你注意良好的睡眠姿勢,你就不需要特別緊張。在前一天工作過度的情況下,許多人太累了,不能搬家。所以你不必做一些按摩來緩解疲勞,直接睡覺。結(jié)果,你第二天起床時腰部疼痛。這是因為第一天的疲勞并沒有從積壓中得到緩解。 |
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