我今年27歲了，現(xiàn)在月經(jīng)才剛剛來，但是最近的時候特別的想去跑步，不知道是否可以就想了解一下來月經(jīng)可以適當運動嗎？
 胡柏芬 副主任醫(yī)師 益陽市第一中醫(yī)醫(yī)院 擅長：擅長中西結合診治婦科腫瘤、婦科宮腹腔鏡、婦科生殖系統(tǒng)炎癥、內分泌疾病、功能失調性子宮出血、產(chǎn)后病等各類婦產(chǎn)科疾病。 來月經(jīng)可以適當運動，只要不是嚴重的經(jīng)期疼痛、過多的血容量或功能性子宮出血，就可以在月經(jīng)期間參加適當?shù)腻憻挕Ｔ陆?jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象。月經(jīng)期間適當?shù)捏w育鍛煉可以改善盆腔血液循環(huán)，減少充血。腹部肌肉和盆底肌肉也可以在一定程度上收縮和放松，有利于血液的排出。 |
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