月經(jīng)期吃草莓可以嗎?

賴(lài)毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

草莓對(duì)月經(jīng)沒(méi)有什么影響。草莓維生素C含量非常豐富，具有明目養(yǎng)肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。但是不要吃的太多，以免導(dǎo)致腹部不適、痛經(jīng)等癥狀，女性容易受涼，平時(shí)注意保暖，月經(jīng)期不要吃涼性的食物可以多喝一些紅糖水。