我從上個禮拜因為身體的原因，就開始吃維C，今天例假來了，我不知道能不能吃，擔心吃了以后影響身體，請問月經期間可以吃維C嗎？
 王穩(wěn)瑩 副主任醫(yī)師 西安醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院 擅長：擅長婦產科各種疾病。 維生素C可以在月經期間補充，但最好的方法是多吃新鮮水果。蔬菜有利于維生素C的補充，這是相對安全的。此外，一些元素可以適當補充，因為新鮮的水果和蔬菜更有利于補充這些營養(yǎng)素。建議和指導，除了經常參加一些體育鍛煉外，適當鍛煉，也有利于避免感冒復發(fā)，增強體質。 |
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