我一直有快走的習慣，每天吃過晚飯之后就會到公園快走，這次來月經(jīng)了，所以這邊想具體了解一下來月經(jīng)可以快走運動嗎？
 胡柏芬 副主任醫(yī)師 益陽市第一中醫(yī)醫(yī)院 擅長：擅長中西結(jié)合診治婦科腫瘤、婦科宮腹腔鏡、婦科生殖系統(tǒng)炎癥、內(nèi)分泌疾病、功能失調(diào)性子宮出血、產(chǎn)后病等各類婦產(chǎn)科疾病。 來月經(jīng)的時候是不建議快走的，建議最好等月經(jīng)過去再運動，否則容易腹痛，月經(jīng)期一定要注意多休息，不要使自己太勞累，盡量不要接觸冷水，也不要吃生冷的食物，飲食方面要清淡，多喝一些溫開水也可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水，這樣對我們的月經(jīng)都是有好處的。 |
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