來月經(jīng)的前兆有哪些?

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

月經(jīng)的前兆一般都是引起腰酸背痛的感覺，并且白帶會(huì)很多，有的人也可能會(huì)發(fā)生乳房的脹痛，這一般都是屬于盆腔充血引起的，所以建議你順其自然地等待著你的月經(jīng)來，一定要減少一些刺激性的食物，要保證心情的舒暢的，可以多食用一些營養(yǎng)而豐富的食物，這樣的話可以提高自身的免疫力。