閉經(jīng)的預(yù)防方法介紹？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

閉經(jīng)對女性的危害是比較大的，所以做好閉經(jīng)的預(yù)防非常重要。首先要從自身的作息和生活方式來預(yù)防。合理的飲食、合理的休息是預(yù)防閉經(jīng)的關(guān)鍵。盡量避免食用生冷、寒涼、辛辣、刺激之品，避免熬夜、過度的運(yùn)動，或者節(jié)食、減肥而導(dǎo)致營養(yǎng)不良。要盡量減少一些電子設(shè)備的接觸，因?yàn)樵谑褂秒娮釉O(shè)備的過程當(dāng)中都會產(chǎn)生一些電磁波，對身體是有輻射的，卵巢功能也受影響，所以要盡量減少電子設(shè)備的使用。還有就是一些藥品，如果長期使用某一種藥物，就會對機(jī)體產(chǎn)生一定的影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂，導(dǎo)致閉經(jīng)。避免做人工流產(chǎn)、過早或者過多的進(jìn)行一些宮腔的操作，會對子宮內(nèi)膜造成損傷，子宮內(nèi)膜一旦造成損傷是很難修復(fù)的，這種閉經(jīng)也是非常難治療的，所以平時做好避孕措施，避免做人工流產(chǎn)。