例假前多走路好嗎?

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

例假經(jīng)期間長(zhǎng)時(shí)間步行或做劇烈運(yùn)動(dòng)。如果在月經(jīng)期間長(zhǎng)時(shí)間行走，可能會(huì)引起子宮充血，增加出血量，腰痛和腹痛等不良現(xiàn)象，但如果是短距離行走或可以。避免經(jīng)期過(guò)度勞累，注意適當(dāng)休息，保持充足睡眠。多喝水，不要熬夜，飲食要清淡，多吃水果和蔬菜。