以前月經(jīng)來的時候沒有著重的看重吃什么的好處，所以會疼一點，現(xiàn)在我想問一下，月經(jīng)第一天來的時候吃什么會好點呢？
 王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗。 在月經(jīng)期間，我們還應(yīng)該補充一些有益于水上旅行的食物，如羊肉、雞肉、棗子、豆腐皮、蘋果、椰子籽、牛奶、紅糖、益母草、當(dāng)歸、龍眼等溫補食品。出現(xiàn)食欲不振、腰痛等癥狀時，宜選擇營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏仁粥等。為了保持營養(yǎng)平衡，應(yīng)同時食用新鮮蔬菜和水果 |
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