我平時的例假都特別的，我昨天晚上又來例假了，還是一樣跟你以前一樣特別的少，我想要增加一些月經(jīng)量，請問一下月經(jīng)期間吃什么增加月經(jīng)量？
 王穩(wěn)瑩 副主任醫(yī)師 西安醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 擅長：擅長婦產(chǎn)科各種疾病。 月經(jīng)期間要是想增加月經(jīng)量的話，就必須多注意飲食，可以吃更多的紅色食物來滋養(yǎng)血液、山藥、棗子和當(dāng)歸，這些中藥具有補(bǔ)肝補(bǔ)腎、補(bǔ)血益氣的作用，也可以喝一些烏雞湯或排骨湯，要可以吃一些如棗子、豆子、紅糖、黑雞和芝麻，但要注意控制脂肪的攝入，注意休息，合理飲食，保持心情愉快，注意外陰清潔干燥，少吃辛辣食物。 |
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