月經(jīng)期吃什么補(bǔ)品好?

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

在月經(jīng)期間，鐵缺乏癥和貧血是最有可能的，營(yíng)養(yǎng)不需要太昂貴。吃非常常見的紅棗，阿膠，菠菜，枸杞和豬肝都可以使用。這些通常被認(rèn)為是鐵和血液補(bǔ)充劑。食療補(bǔ)品具有溫腎、健脾、養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)、健美、益氣、養(yǎng)血、安心的作用。對(duì)氣血不足引起的月經(jīng)失調(diào)有良好的調(diào)節(jié)作用。