來月經的時候不能做什么?

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經不調、痛經、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

一般來說，在月經期間，盡量避免劇烈活動，不要夾冷水。月經期間不要共用房間和洗澡，避免接觸冷水和冷水腳，避免吃辛辣的食物。你可以試試紅糖水，紅糖溫度。它有保暖作用，能疏通肌肉和靜脈。月經期間要注意外陰的衛(wèi)生，每天用清水沖洗外陰，穿棉質透氣內衣，勤洗勤換，避免在月經前三天臥浴和盆浴。