我每次在月經(jīng)期間，總是感覺身體很虛弱，不想動，想吃一些補品來補補身體，可是不知道該吃什么，所以我想問一下月經(jīng)期要吃什么補品?
 王穩(wěn)瑩 副主任醫(yī)師 西安醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院 擅長：擅長婦產(chǎn)科各種疾病。 在月經(jīng)期間，可以吃一些龍眼，枸杞，菠菜，豬肝等食物，這可以防止婦女缺鐵性貧血。婦女也應多吃蔬菜、水果、牛奶、雞蛋、瘦肉、牛肉、羊肉、雞肉、魚等富含蛋白質(zhì)的食物，以增強她們的體質(zhì)，提高她們的抵抗力。應該注意休息，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，會陰清潔和衛(wèi)生。 |
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