47歲的女人怎樣保養(yǎng)卵巢一?

楊蘋 副主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院

擅長：擅長：妊高癥、疤痕子宮、前置胎盤、新生兒窒息等各種產(chǎn)科疑難的處理；婦科炎癥、卵巢腫瘤、子宮肌瘤、宮頸癌、子宮內(nèi)膜異位癥；各種不孕癥，月經(jīng)失調(diào)，更年期綜合征的中西醫(yī)結(jié)合治療。

47歲的女人保養(yǎng)卵巢可以從外部按摩，去美容店做精油養(yǎng)護(hù)卵巢，也可以從飲食中保養(yǎng)，心態(tài)也是很重要的，注意做運(yùn)動，瑜伽也是很不錯的選擇，在日常生活中，多攝入蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素B2，以及堅持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、保持良好的心態(tài)。