痛經(jīng)按摩哪個(gè)穴位?

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

痛經(jīng)按摩穴位在肚臍下面三寸的位置有個(gè)穴位，可以順時(shí)針按摩，最好是每天沒(méi)事就按摩三五分鐘。這個(gè)穴位可以治療月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛等等，或者布經(jīng)草加白醋熱敷在肚子上。痛經(jīng)期間除了注意飲食的調(diào)理以外，大家還要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，注意保暖，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果，少量多餐，多喝熱水。