最近一段時間我也不知道自己是不是處于更年期了，有的時候心特別的煩躁，感覺要崩潰了，也不知道該怎么辦，所以想問一下當一個人心煩的快要崩潰時怎么辦？
 王健 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 擅長：對綜合醫(yī)院常見的焦慮、抑郁、睡眠障礙、記憶障礙與癡呆等疾病有較豐富的臨床診治經(jīng)驗，尤其是軀體疾病合并精神心理問題的處理。 患者如果處于心煩而且快要崩潰的邊緣時可以通過去戶外做一些減壓運動和刺激的游戲進行緩解。這種方式可以很有效的安撫患者的情緒，當然如果經(jīng)常有這種情況的話，還是應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院和醫(yī)生進行溝通，做一些相關(guān)的檢查，看一下是不是精神方面出現(xiàn)了問題，然后再對癥的治療。 |
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