來月經(jīng)跑步有什么危害?

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

經(jīng)期不建議運(yùn)動(dòng)，應(yīng)注重休息，可適當(dāng)散步或緩步行走，這樣有助于經(jīng)血循環(huán)，促進(jìn)經(jīng)血排出順暢；但是不建議跑步的，因?yàn)榕懿降脑?，?huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增加，導(dǎo)致經(jīng)期出血量增加，甚至形成血塊，導(dǎo)致腹痛或者是經(jīng)期延長(zhǎng)，有利于經(jīng)期的恢復(fù)；而且跑步的過程中，女性很容易出現(xiàn)虛脫、頭暈無力等不適，嚴(yán)重的話，會(huì)引起女性出現(xiàn)休克。