月經(jīng)來(lái)了可以跑步嗎?

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

月經(jīng)最好不要進(jìn)行跑步，劇烈的體力活動(dòng)。在女人的經(jīng)期，由于雌激素和孕激素水平降低，導(dǎo)致女性的生殖系統(tǒng)乃至盆腔都處于充血狀態(tài)，盆腔充血后可能導(dǎo)致血運(yùn)豐富。如果此時(shí)有劇烈的體育活動(dòng)，就有可能導(dǎo)致全身血液循環(huán)加速，有可能引起月經(jīng)量過(guò)多，或者月經(jīng)淋漓不盡等情況。