我自從生完孩子后，每天都圍著孩子轉(zhuǎn)，很少有時間好好保養(yǎng)一下自己，自己照鏡子看一下都覺得太難看了，臉色特別的難看，粗糙無光澤而且還有斑，變成了真正的黃臉婆了。女人飲食保養(yǎng)有哪些？
 石計朋 副主任醫(yī)師 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 擅長：擅長兒科常見病，多發(fā)病，危重癥的診治，尤其擅長新生兒危重癥的診治。具有10年的三甲醫(yī)院兒科臨床工作經(jīng)驗。 女人在產(chǎn)后因為休息不好，加上照顧孩子比較勞累原因，膚色變差，在所難免，所以一定要注意調(diào)理好心態(tài)和休息，多吃新鮮的蔬菜水果，比如多吃富含維生素C的獼猴桃，以及用枸杞山藥熬小米粥，當(dāng)歸燉雞湯也有很好的補氣血的功效，平時可以喝點阿膠，三七粉也比較有效果。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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