女生如何緩解大姨媽帶來(lái)的痛？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

出現(xiàn)痛經(jīng)的情況是與你平時(shí)的生活習(xí)慣有一定的影響的。經(jīng)常加班、熬夜、然后飲食也不規(guī)律，還特別愛(ài)吃口味重的食物，所以是會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。想要緩解痛經(jīng)那么首先要改掉不良的生活習(xí)慣，飲食上面一定要以清淡為主。如果特別疼痛的話(huà)可以喝紅糖水或者益母草顆粒來(lái)進(jìn)行調(diào)理。在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，飲食要清淡。還有盡量多吃蔬菜和水果。