來月經(jīng)吃巧克力有什么影響?

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

月經(jīng)期間，月經(jīng)期間你應(yīng)該少吃巧克力，因?yàn)榍煽肆写罅康奶?，吃高糖的甜食，不僅不能改善月經(jīng)不適的癥狀，而且可能是造成血糖不穩(wěn)定，影響體內(nèi)激素的平衡，加重不適感。月經(jīng)期間，建議不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，容易引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，月經(jīng)期間應(yīng)保證充足的睡眠，不要過度勞累。