姨媽期間可以吃葡萄籽嗎？

孫廣政 副主任醫(yī)師 廣州市第一人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種皮膚病和疑難病治療，如蕁麻疹，濕疹，白癜風(fēng)，銀屑病，天皰瘡，重癥藥疹，特異性皮炎，脫發(fā)，痤瘡，各種癬病，細(xì)菌性感染等，各種性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖銳濕疣，生殖器皰疹，肉芽腫等。

月經(jīng)期可以吃葡萄籽。葡萄籽含有兩種很重要元素，亞麻油酸和原花色素。亞麻油酸是人體必須，但是人體又不能合成的一種脂肪酸，具有抗自由基、抗老化和增加血管彈性作用。原花色素具有阻止膽固醇在血管壁囤積，保護(hù)血管彈性功效。對(duì)預(yù)防高血壓、糖尿病和心、腦血管疾病非常有效，女性長(zhǎng)期服用可以起到美容養(yǎng)顏功效。月經(jīng)期間建議注意休息，避免勞累。月經(jīng)期間主要是飲食方面需要吃清淡、容易消化、高維生素、高營(yíng)養(yǎng)食物，忌食辛辣刺激食物。適當(dāng)參加文體活動(dòng)，保持心情舒暢。