濕氣重能天天和紅棗泡水嗎？？

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

如果體內(nèi)里是濕的，就不應(yīng)該每天都吃大棗的。棗能使脾臟停滯，導(dǎo)致脾胃運(yùn)輸不良。身體的濕度可以通過飲食調(diào)節(jié)來緩解，比如煮過的熬薏米赤小豆湯。健脾、祛濕、消腫。要避免身體被風(fēng)吹冷，不要過度勞累和熬夜。通常你可以多吃高蛋白和高營養(yǎng)的食物來改善你的健康。