腰困怎么回事呢？

黃焱 副主任醫(yī)師 湖南省人民醫(yī)院

擅長：對于四肢骨與關(guān)節(jié)損傷的診治，尤其是在感染性骨折的治療有一定成就

腰困這個有不排除是，因為長期的疲憊引起的腰部勞損，也不排除是，因為存在腰間盤突出的問題，如果是經(jīng)常感覺到腰部不舒服，酸困或者是疼痛感明顯，可以考慮去公立醫(yī)院骨科讓醫(yī)生看看，必要時可以考慮做個腰部的磁共振檢查明確病理因素，如果是因為腰肌勞損引起的，可以考慮多熱敷和按摩腰部疼痛的位置，另外就是，要注意勞逸結(jié)合，平時要注意避免久坐和久站，避免長期反復(fù)的彎腰，負(fù)重等，注意多臥硬板床休息，局部可以使用些活血止痛的膏藥如通絡(luò)止痛膏利于緩解腰困的現(xiàn)象。