月經(jīng)不調(diào)吃什么可以調(diào)理？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗。

月經(jīng)不調(diào)首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，需要根據(jù)月經(jīng)不調(diào)的情況如月經(jīng)量增多減少，月經(jīng)周期不正常可以選擇中藥調(diào)理。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免內(nèi)分泌失調(diào)，主要從飲食、運動上入手；要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多喝水；同時多參加、各種運動鍛煉，加強體質(zhì)；還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜；保持良好的睡眠。