痛經(jīng)在我身上存在了十幾年了吧，我都不知道我這時間是怎么樣生活過來的，痛經(jīng)發(fā)生時候我都想死，想問問痛經(jīng)怎么辦
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 1.痛經(jīng)可以通過調(diào)整飲食來緩解。痛經(jīng)婦女可以在睡覺前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶來緩解痛經(jīng)。富含香蕉的維生素B6具有穩(wěn)定情緒和緩解腹痛的作用。多吃蔬菜、水果、雞肉和魚，少吃甜食或咸味食物，均衡飲食也有助于緩解痛經(jīng)。2.熱敷可以緩解痛經(jīng)。將熱水袋放在腹部，保持體溫，可明顯緩解痛經(jīng)的疼痛。3.痛經(jīng)按摩。 |
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