月經(jīng)不調(diào)怎么辦？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

作息不規(guī)律、過度飲食等不良生活習(xí)慣，環(huán)境的改變會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌環(huán)境的改變，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。建議多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物，注意經(jīng)期衛(wèi)生，每年定期做檢查，合理的搭配飲食，避免過度減肥，補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，調(diào)理女性內(nèi)分泌，調(diào)理月經(jīng)。建議不要過度的減肥，合理進(jìn)行飲食，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，夏季別貪涼，多泡腳可促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌。