如何可以預(yù)防子宮脫垂？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

子宮脫垂主要是由于子宮部位的軟組織和韌帶出現(xiàn)問題，導(dǎo)致無法承受子宮的重量，使子宮出現(xiàn)下垂的問題，一般來說要預(yù)防子宮脫垂問題的出現(xiàn)，最好的預(yù)防方式是通過體育鍛煉來進(jìn)行，建議每一天進(jìn)行一定數(shù)量的下蹲運(yùn)動(dòng)，能夠有效的使該部位軟組織和韌帶恢復(fù)彈性，避免子宮脫垂問題的出現(xiàn)。