初蕊香體縮陰真的不反彈嗎？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你可以嘗試“拉起肛門，提升空氣”的方法來訓(xùn)練骨盆肌肉。方法是：每天早晚在清新的空氣中，深吸氣，封閉空氣。同時(shí)，如果你的肛門承受著大便收縮，那么重復(fù)100多次。當(dāng)你習(xí)慣了它，你可以在日常生活中做它，而不是取決于次數(shù)，你可以在時(shí)間上做它。經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，骨盆肌肉可以得到鍛煉。肉的張力會(huì)大大提高，陰道周圍的肌肉會(huì)變得豐富有力，陰道放松不用藥物就能治愈，堅(jiān)持一段時(shí)間仍不滿意的話，可以做陰道收緊手術(shù)。