月經(jīng)沒(méi)有規(guī)律來(lái)的越來(lái)越少？

賴(lài)毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

月經(jīng)來(lái)的不規(guī)律，手腳發(fā)涼都與宮寒有直接的關(guān)系，可以口服點(diǎn)中藥調(diào)理一段時(shí)間。建議平時(shí)注意保暖，少熬夜，均衡飲食，可以喝點(diǎn)四物湯調(diào)理月經(jīng)，熬的時(shí)候多放枸杞和紅棗，飲食盡量清淡，不吃辛辣食物。建議放寬心態(tài)，經(jīng)期注意保暖，別吃辛辣刺激的食物。建議最好先好好休息，調(diào)理好飲食及作息，別太勞累，別著涼，少吃生冷辛辣食物，最好進(jìn)行下檢查，明確具體原因積極對(duì)癥治療調(diào)理。