濕氣重怎樣排除與治療？

鄭湘宏 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：中醫(yī)呼吸如慢性咳嗽、過敏咳嗽、慢性阻塞性肺氣腫，肺腫瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道潰瘍，慢性結(jié)腸炎；老年病如高血壓、高脂血癥以及骨關(guān)節(jié)病如膝關(guān)節(jié)病、頸肩腰腿痛、骨質(zhì)疏松癥。

如果濕氣重的情況下要注意吃東西少吃辛辣刺激的食物和冷食。適當(dāng)喝點(diǎn)薏米湯或者是紅豆湯對(duì)祛濕有好處。所處的環(huán)境要保持干燥，不要穿濕濕的衣物的。注意多鍛煉身體的，注意堅(jiān)持鍛煉，以及平時(shí)注意別熬夜。建議飲食清淡一些，不要吃油膩燒烤油炸辣椒，平?？梢杂命c(diǎn)陳皮，茯苓，意以仁泡茶，最好找中醫(yī)開中藥調(diào)理。