是不是月經(jīng)不調(diào)？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

日常生活中應該有規(guī)則，多注意休息，避免過度勞累，尤其是在月經(jīng)期間，預防感冒和潮濕，防止過度節(jié)食，戒煙和限制飲酒。注意你的飲食結(jié)構(gòu)，多吃瘦肉、谷類、深綠色葉類蔬菜和富含鈣的食物，不要吃太多生冷食物。放心吧。加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。如果癥狀仍未好轉(zhuǎn)，建議及時去醫(yī)院檢查，查明病因，以便根據(jù)醫(yī)生的建議盡快進行針對性治療。