痛經(jīng)的人經(jīng)期怎么護(hù)理？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

經(jīng)期的時(shí)候，女生的身體都是非常虛弱的，所以一定要注意千萬(wàn)不能受涼，這個(gè)是最重要的，經(jīng)期受涼不但會(huì)加劇痛經(jīng)，而且會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)，不利健康。所以經(jīng)期一定要注意保暖，如果出現(xiàn)痛經(jīng)等狀況可以自備一個(gè)暖寶寶放在小腹可以減緩疼痛。其次，不能勞累。經(jīng)期本身就留了那么多血，所以一定要好好休息不能勞累，盡量避免碰冷水做家務(wù)。當(dāng)然，激烈的體育運(yùn)動(dòng)也是不可取的。一定要保證足夠的睡眠。經(jīng)期要注意衛(wèi)生，不要盆浴，否則很容易感染。盡量用質(zhì)量比較好的衛(wèi)生巾。