乳腺增生怎么辦？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京婦產醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術治療宮頸癌前病變等方面有豐富經驗。

乳腺增生是一種內分泌障礙性疾病，一種良性增生，不必過于擔心，要保持心情舒暢，生氣焦慮會加重癥狀，要保持生活作息規(guī)律，不要熬夜。改變飲食結構，少吃油炸食品、甜食，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。另外要注意飲食清淡，積極運動，提高自身的抵抗力。