大豆異黃酮什么時(shí)候吃最好？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

大豆異黃酮最好在早餐和晚餐后服用最好。因?yàn)榇蠖巩慄S酮被小腸吸收，所以吃完飯后小腸仍然處于工作狀態(tài)，所以大豆異黃酮更容易被人體吸收，當(dāng)然效果更好。因?yàn)榇蠖巩慄S酮補(bǔ)充雌激素，而合成化學(xué)雌激素具有同樣的效果，如果同時(shí)服用，其量會(huì)相對(duì)較大，這可能會(huì)引起不良反應(yīng)。