陰道松弛怎樣讓陰道變緊？怎樣縮陰？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

建議你平時(shí)訓(xùn)練自己模擬排尿和緊急停尿的動(dòng)作，即交替收縮和舒張盆底肌肉，通過這種訓(xùn)練，提高骨盆底肌群的張力，和性交時(shí)陰道感覺的敏感性。建議你最好是做一些縮肛運(yùn)動(dòng)，可以使用一些縮緊陰道壁的藥物，建議堅(jiān)持做盆底肌肉鍛煉，做提肛運(yùn)動(dòng)?？诜a(bǔ)中益氣丸。