生理期可以吃巧克力嗎？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

巧克力含有咖啡因，容易刺激神經(jīng)和心血管系統(tǒng)，導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)和出血。它還能促進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，這會(huì)使你在月經(jīng)期間焦慮和煩躁，并且在月經(jīng)期間更容易加重疼痛和煩躁。同時(shí)，咖啡因也是一種利尿劑，它會(huì)導(dǎo)致許多重要營(yíng)養(yǎng)素的流失，從而導(dǎo)致人體的免疫力下降癥。