痛經(jīng)應(yīng)該注意什么？

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

痛經(jīng)的問題其實是比較常見的，很多人都是因為吃了很多寒涼的食物導(dǎo)致。要盡量避免這些食品，多吃溫?zé)岬难a血的食物，包括紅棗，枸杞，蜂蜜等等，盡量不要吃辣椒，大蒜，洋蔥，燒烤，油炸食品，因為這些食品都特別容易影響新陳代謝。可補充香蕉，火龍果，獼猴桃等等，有助于促進(jìn)腸便的通暢，也可以減少血液系統(tǒng)循環(huán)障礙的問題。