月經(jīng)不調(diào)怎么辦？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

保持充足的睡眠，晚餐不宜過飽，晚上不要?jiǎng)×疫\(yùn)動，還要維持和諧的性生活可增強(qiáng)對身心的健康和生活的信心，精神愉快消除孤獨(dú)感，緩解心理壓力，并能提高人生的抵抗力。
最后，盡量使你的生活有規(guī)律，不要熬夜，過度的勞累、生活不規(guī)律都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。