女生痛經(jīng)有什么好的放法緩解嗎？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

女生痛經(jīng)需要補(bǔ)充維生素，適當(dāng)食用補(bǔ)血益氣食物如薏米紅豆，保持充足睡眠和開朗的心情（尤其月經(jīng)前后幾天）。月經(jīng)前后幾天注意保暖，除不吃生冷和寒性食物外還需用保暖腰帶（帶電源加熱型）。同時，可喝些熱紅糖姜湯。在經(jīng)期前后一定不能吃生冷的食物，注意保暖。