女性腎虛如何做按摩保健？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

腎虛多見于男性，但是女性上了年紀(jì)也會(huì)出現(xiàn)這種情況，腎虛的按摩自己在家就可以完場(chǎng)，首先將兩只手互相搓到手心發(fā)燙以后，再放在兩側(cè)腰部，進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ刻煸缤砀饕槐?，每遍需要進(jìn)行一兩百次，堅(jiān)持經(jīng)常按摩腰部，對(duì)腎虛的預(yù)防和治療有很大的效果。