體寒體質吃什么好？

鄭湘宏 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：中醫(yī)呼吸如慢性咳嗽、過敏咳嗽、慢性阻塞性肺氣腫，肺腫瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道潰瘍，慢性結腸炎；老年病如高血壓、高脂血癥以及骨關節(jié)病如膝關節(jié)病、頸肩腰腿痛、骨質疏松癥。

體寒的患者會有一些的疾病，比如月經(jīng)不調、宮寒、易生病等等，這是需要及時調理。體寒體質的患者一定要注意補腎益精，多吃西洋參，西洋參是補氣的佳品，可以改善體質。也可多吃一些優(yōu)質蛋白，比如動物內臟、魚肉、雞肉等等，這些食物營養(yǎng)比較高，可以快速補充營養(yǎng)，多吃更有利于身體恢復。