月經(jīng)痛經(jīng)怎么食療？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗。

服用鈣的女性比不服用鈣的女性月經(jīng)疼痛更少。所以你最好能在月經(jīng)前攝入一些微量元素，它可以幫助你減輕痛經(jīng)。女性也可以用山楂促進(jìn)血液循環(huán)，祛瘀湯飲，最好能在月經(jīng)前三到五天飲用，一天幾次但不要過量，持續(xù)三個療程的治療會有很好的效果。血瘀引起的痛經(jīng)改善效果良好。